《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

发布时间: 2019-11-08 21:45:32 来源: ChangePro 栏目: 健身新闻 点击: 335

《返校》,这部由游戏改编的电影,以黑暗的题材、悬疑的氛围勾人上瘾,而《返校》的故事中的主角一位高中女孩「方芮欣」则是由王

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

《返校》,这部由游戏改编的电影,以黑暗的题材、悬疑的氛围勾人上瘾,而《返校》的故事中的主角一位高中女孩「方芮欣」则是由王净饰演,仙气清新的外表藏着让人惊讶的演技,让妳不容忽视!

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

王净因为演出电影版《斗鱼》的小燕子而爆红,气质清新,身材纤细的她,在《返校》扮演高中生,依旧清纯的那么美好

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

但妳能想像王净在学生时期曾胖到60公斤吗?后来是靠着打垒球和饮食调整才狂瘦14公斤!而之后她的体重就维持46公斤不变,快点让我们来看看王净的美丽秘密.

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

说到女明星最在乎的身材,王净其实真的不会刻意减肥,她会把身材维持在一个刚刚好的状态,然后随着剧本中的角色去做身形的调整.

像《返校》中的「方芮欣」一角,就是属于比较阴郁、有很多故事的人设,所以外形上就会要求要比较纤细瘦弱,而王净也为此角色刻意减肥.

每天都做至少30分钟Tabata

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

王净分享自己每天都会至少做30分钟Tabata训练,而且是早上起床,跟下班回家都会做,一天做两次,除了可以运动消耗脂肪外,还能纾压.

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

而有时候如果体力好,王净甚至会做将近一个小时的tabata,体力和耐力都非常好,怪不得她的身材曲线那么紧实.

晚餐不吃淀粉

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

如果在紧急减肥的时候,王净则会在晚餐时不吃淀粉,她会选择水煮青菜+肉片当作一餐!当然可以依照自己的喜好去替换蔬菜和肉类,这样减肥餐吃起来,才不会太无聊.

热爱拳击课

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

除了在家利用tabata自主训练之外,王净也会去健身房运动,而她最喜欢就是上拳击课,利用猛力的挥拳和踢腿,发泄压力,这也是他为什么身材如此匀称的原因.

深蹲对付下半身肥胖

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

虽然王净已经够纤细了,但她自己还是有针对下半身肥胖做训练,像是深蹲和举重都是她训练的运动之一,就是希望下半身能紧实修长.

每晚用身体精油按摩

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

王净之所以会在乎下半身肥胖,想要特别针对其训练运动,也是因为她在学生时期因为打垒球,所以有小腿肌,而除了运动外,王净也会每天晚上精油去按摩小腿肌肉.

妈妈不在身边就会瘦

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身

讲到减肥方法,古灵精怪的王净居然可爱的说:「妈妈不在身边,零食就会吃的少,当然就瘦了。」原来是因为王妈妈有时会贴身照顾王净,并且亲手做菜做甜点给王净吃,有一阵子王净不忌口,结果还被王妈妈喂胖了呢.

《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身
本文标题: 《返校》王净曾胖到60kg!靠早晚做「这个」,练出紧实下半身
本文地址: http://www.wellnylon.com/jianshen/2891670.html

如果认为本文对您有所帮助请赞助本站

支付宝扫一扫赞助微信扫一扫赞助

  • 支付宝扫一扫赞助
  • 微信扫一扫赞助
  • 支付宝先领红包再赞助
    声明:凡注明"本站原创"的所有文字图片等资料,版权均属威尔资讯网所有,欢迎转载,但务请注明出处。
    腰椎间盘突出患者:避免病情加重,这几个动作不要再做啦返回列表
    Top